Kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak

Kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak so odlična izbira za hitro in zdravo kosilo. Priprava je povsem preprosta, riba pa ostane sočna znotraj in rahlo hrustljava zunaj. To je idealen način, da pripravite lososa brez odvečne maščobe in neprijetnih vonjav v kuhinji. Riba se v tem napravi speče enakomerno in ohrani vse svoje hranilne vrednosti.
★★★★★
★★★★★
4.8 (55 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak kot pripravljene domače jedi

Zakaj je kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak dobra izbira

Priprava lososa na ta način vam prihrani čas in trud pri čiščenju posode. Vroči zrak enakomerno speče koščke, zato kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak vedno uspejo. Potrebujete le minimalno količino olja, da dosežete popolno teksturo. Riba se speče hitreje kot v klasični pečici, kar je idealno za zaposlene dni.

Kako narediti kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak

1. korak
Priprava ribe: Lososa najprej sperite pod hladno vodo in ga dobro osušite s papirnatimi brisačkami. Narežite ga na enakomerne kose, da se bodo vsi deli spekli hkrati. Suha površina ribe je ključna, da bo zunanja plast postala rahlo hrustljava.
2. korak
Začinjanje: V majhni skledi zmešajte oljčno olje, sol, poper in česen v prahu. S to mešanico premažite vsak kos lososa z vseh strani, da bo okus enakomeren. Pazite, da so vsi deli dobro prekriti z začimbami.
3. korak
Priprava cvrtnika: Košaro cvrtnika lahko po potrebi rahlo namastite. Kose lososa položite v košaro tako, da se med seboj ne dotikajo. Pretok zraka mora biti neoviran, da se riba speče z vseh strani.
4. korak
Pečenje: Cvrtnik nastavite na 200 stopinj Celzija in lososa pecite približno 10 do 12 minut. Dolžina peke je odvisna od debeline kosov, zato po desetih minutah preverite sredino. Ko so pečeni, jih pokapljajte z limoninim sokom in postrezite.

Pomembni nasveti za pripravo kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak

Če želite še bolj hrustljavo zunanjost, kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak zahtevajo dovolj prostora v košari. Vedno pazite, da košare ne napolnite preveč, saj se kosi sicer ne bodo enakomerno spekli. Če so vaši kosi lososa zelo tanki, skrajšajte čas pečenja na 8 minut, da riba ne postane suha.

Preden ribo postrežete, naj počiva kakšno minuto, da se sokovi v notranjosti umirijo. Tako bo vsak grižljaj še bolj nežen in sočen. Uporabite lahko tudi zamrznjenega lososa, vendar ga pred pripravo popolnoma odtalite in osušite. Sveža limona na koncu doda potrebno kislost, ki poudari okus ribe.

Več navdiha najdete tudi tukaj: bananina torta v cvrtniku na vroč zrak, žemljice za zajtrk v cvrtniku na vroč zrak ali paradižnik v cvrtniku na vroč zrak.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 400 g svežega lososa brez kosti
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 1 čajna žlička soli
  • 0,5 čajne žličke popra
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 0,5 limone za sok

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1736 kJ / 415 kcal
  • Tauki:27 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:5 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0.5 g
  • Olbaltumvielas:40 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:1.2 g

Pogosta vprašanja

Običajno pečenje traja med 10 in 12 minut pri temperaturi 200 stopinj Celzija. Če so kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak debelejši od treh centimetrov, lahko peko podaljšate za kakšno minuto, da se sredina dobro prepeče.
Obračanje ni nujno, saj vroč zrak kroži okoli ribe z vseh strani. Kosi lososa v cvrtniku na vroč zrak se bodo lepo spekli tudi brez poseganja v košaro med samim postopkom, kar ohrani njihovo obliko.
Košaro lahko pred peko rahlo premažete z oljem ali uporabite kos papirja za peko, ki je namenjen cvrtnikom. Pomembno je tudi, da so kosi ribe pred peko dobro osušeni in premazani z oljem.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (55 ocen)