Piščančji tacosi

Piščančji tacosi so odlična izbira za hitro in okusno večerjo, ki jo pripravite v manj kot pol ure. Ta jed združuje sočno meso s svežimi dodatki v majhnih tortiljah. Priprava je zelo preprosta, zato so primerni tudi za začetnike v kuhinji. Vsak si lahko nadeva svoje tacose po lastnem okusu z zelenjavo in poljubno omako.
★★★★★
★★★★★
4.9 (38 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Piščančji tacosi kot pripravljene domače jedi

Zakaj pripraviti piščančji tacosi

Piščančji tacosi so priljubljeni, ker so lahki in polni različnih svežih okusov. Meso lahko hitro spečete v ponvi, medtem ko pripravljate ostale sveže sestavine. Jed je primerna za družinska srečanja, saj lahko vsakdo sodeluje pri sestavljanju svojega obroka. Kombinacija začimb poskrbi, da je vsak grižljaj poseben in ravno prav nasiten.

Piščančji tacosi korak za korakom

1. korak
Priprava mesa: Piščančje prsi narežite na majhne kocke in jih dajte v večjo skledo. Dodajte olje, mleto papriko, kumino, sol in poper ter dobro premešajte. Meso pustite počivati nekaj minut, da se začimbe dobro oprimejo površine.
2. korak
Rezanje zelenjave: Medtem ko se meso marinira, narežite rdečo čebulo na zelo tanke rezine. Paradižnik narežite na majhne koščke in sesekljajte svež koriander. Limeto narežite na krhlje, ki jih boste kasneje uporabili za svežino.
3. korak
Pečenje piščanca: Segrejte ponev na srednji temperaturi in vanjo stresite pripravljeno meso. Piščanca pecite približno 8 minut, dokler ni popolnoma pečen in dobi lepo zlato barvo. Meso med pečenjem večkrat premešajte, da ostane sočno in se ne prismodi.
4. korak
Sestavljanje obroka: Tortilje na hitro segrejte v suhi ponvi, da postanejo mehke. V vsako tortiljo položite nekaj mesa, dodajte sir, zelenjavo in koriander. Na koncu čez piščančji tacosi stisnite malo limetinega soka in jed postrezite takoj.

Najboljši nasveti za piščančji tacosi

Če želite, da so vaši piščančji tacosi še bolj sočni, lahko mesu med pečenjem dodate žlico vode. Tortilje vedno segrejte tik pred serviranjem, da ostanejo prožne in se ne lomijo. Za dodatno bogatost okusa lahko dodate žlico kisle smetane ali rezine zrelega avokada. Če imate radi pekoče jedi, v nadev dodajte nasekljan svež čili.

Pomembno je, da so vse sestavine pripravljene vnaprej, saj je samo sestavljanje zelo hitro. Uporabite lahko tudi ostanke pečenega piščanca, ki ga le pogrejete z začimbami.

Več idej najdete tukaj: losos iz pečice z zelenjavo, telečji entrecôte v ponvi ali losos s kvinojo.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 500 g piščančjih prsi
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 1 čajna žlička mlete paprike
  • 1 čajna žlička mlete kumine
  • 12 majhnih tortilj
  • 1 rdeča čebula
  • 1 paradižnik
  • 100 g naribanega sira
  • 1 šopek koriandra
  • 1 limeta

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:2427 kJ / 580 kcal
  • Tauki:18 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:55 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:48 g
  • Šķiedrvielas:6 g
  • Sāls:850 mg

Pogosta vprašanja

Piščančji tacosi valmib tavaliselt umbes 10 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Piščančji tacosi valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Piščančji tacosi kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (38 ocen)