Kozice iz pečice

Kozice iz pečice so odlična izbira za hitro in zdravo kosilo ali večerjo. Priprava v pečici omogoča, da se vsi okusi česna in olivnega olja enakomerno vpijejo v morske sadeže. Celoten postopek zahteva zelo malo truda in minimalno čiščenje po kuhanju. Jed je najbolje postreči takoj, ko so kozice še tople in sočne.
★★★★★
★★★★★
4.9 (18 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Kozice iz pečice kot pripravljene domače jedi

Zakaj izbrati kozice iz pečice

Peka v pečici zagotavlja, da kozice iz pečice ostanejo nežne in se ne izsušijo prehitro. Ta metoda omogoča, da se začimbe lepo oprimejo morskih sadežev brez nenehnega mešanja v ponvi. Vročina v pečici ustvari bogat okus z minimalno porabo maščobe. To je popoln način za pripravo večje količine hrane hkrati.

Kako pripraviti kozice iz pečice

1. korak
Priprava pečice: Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija in pripravite pekač. Kozice po potrebi očistite, jih operite in dobro osušite s papirnato brisačo.
2. korak
Mariniranje: V večji skledi zmešajte olivno olje, sesekljan česen, limonine sok, sol in poper. Kozice dodajte v skledo in jih dobro premešajte, da so vse pokrite z marinado.
3. korak
Peka: Marinirane kozice enakomerno razporedite po pekaču v enem sloju. Pekač postavite v ogreto pečico in pecite od osem do deset minut.
4. korak
Zaključek: Ko postanejo rožnate in čvrste na dotik, jih vzemite iz pečice. Potresite s svežim peteršiljem in postrezite s prilogo po izbiri.

Pomembni nasveti za pripravo kozice iz pečice

Vedno uporabite povsem odtajane kozice, če nimate na voljo svežih. Zamrznjene kozice iz pečice lahko spustijo preveč vode, zato jih pred peko res dobro obrišite. Če želite več omake, lahko v pekač dodate majhen košček masla tik pred koncem peke. Česen narežite na zelo drobne koščke, da se ne zažge, a odda vso svojo aromo. Čas pečenja prilagodite velikosti, saj manjši repki potrebujejo manj časa kot večji.

Poleg peteršilja se zraven odlično poda tudi malo naribane limonine lupinice. Za peko izberite pekač, ki je dovolj velik, da se kozice ne prekrivajo preveč.

Več idej najdete tukaj: cela stran lososa v pečici, sendvič z roastbeefom ali kozice saganaki.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 500 g kozic
  • 3 žlice olivnega olja
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica limoninega soka
  • 1 ščepec soli
  • 1 ščepec popra
  • 1 šopek peteršilja

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1791 kJ / 428 kcal
  • Tauki:22 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:3 g
  • Ogļhidrāti:2 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:57 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:750 mg

Pogosta vprašanja

Kozice iz pečice se v vnaprej ogreti pečici na 200 stopinjah običajno pečejo od 8 do 12 minut. Čas je odvisen od njihove velikosti, pripravljene pa so, ko postanejo neprozorne in rožnate barve. Pomembno je, da jih ne prepečete, saj lahko postanejo trde.
Pečene kozice iz pečice je najbolje zaužiti sveže, saj s ponovnim pogrevanjem izgubijo svojo teksturo. Če vam jih vseeno ostane nekaj, jih lahko v hladilniku hranite do dva dni. Zamrzovanje pečenih kozic ni priporočljivo, saj po odmrzovanju postanejo gumijaste.
Zraven se odlično podajo kuhan riž, široki rezanci ali pa zgolj sveža bageta, s katero lahko pomočite olje iz pekača. Za lažji obrok izberite pečeno zelenjavo ali bogato sezonsko solato. Okus lepo dopolni tudi kozarec suhega belega vina.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (18 ocen)