Ceviche iz ploščate ribe

Ceviche iz ploščate ribe je osvežilna jed, ki temelji na svežih sestavinah in naravni kislini citrusov. Priprava je zelo hitra, saj riba ne zahteva peke ali klasičnega kuhanja na ognju. Limetin sok poskrbi, da se meso ribe naravno obdela in postane prijetno čvrsto. To je odlična izbira za lahkotno kosilo ali elegantno večerjo v toplejših dneh.
★★★★★
★★★★★
4.6 (36 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Ceviche iz ploščate ribe kot pripravljene domače jedi

Zakaj se splača pripraviti ceviche iz ploščate ribe

Ceviche iz ploščate ribe ponuja čist in naraven okus morja brez dolgotrajnega stanja ob vročem štedilniku. Ploščata riba ima nežno belo meso, ki se hitro marinira in vpije bogate arome limete ter svežih zelišč. Takšen obrok je bogat s hranili in hkrati zelo lahek za vašo prebavo. Priprava zahteva le malo rezanja in nekaj potrpežljivosti med mariniranjem v hladilniku.

Kako pripraviti ceviche iz ploščate ribe

1. korak
Priprava ribe: Fileje ploščate ribe temeljito očistite in odstranite morebitne preostale koščice. Meso narežite na enakomerne kocke velikosti približno en centimeter, da se bodo enakomerno marinirale. Ribo dajte v čisto stekleno ali keramično posodo. Uporaba kovinskih posod ni priporočljiva zaradi reakcije kisline v marinadi.
2. korak
Mariniranje v citrusih: Ožemite limete in dobljeni sok prelijte čez narezano ribo v posodi. Tekočina mora popolnoma prekriti vse koščke mesa za enakomeren učinek. Posodo pokrijte s folijo in jo postavite v hladilnik za vsaj trideset minut. V tem času bo kislina pobelila meso in spremenila njegovo teksturo v čvrsto.
3. korak
Priprava zelenjave: Medtem ko se riba marinira v hladilniku, na tanke rezine narežite rdečo čebulo. Čili očistite semen in ga drobno sesekljajte na majhne koščke. Koriander sperite pod tekočo vodo, ga osušite in nato grobo narežite. Te sestavine bodo jedi dodale potrebno svežino in rahlo pekoč okus.
4. korak
Mešanje in serviranje: Ko je riba pripravljena, iz posode po želji odlijte del odvečnega soka. Dodajte pripravljeno čebulo, čili, koriander, sol, poper in malo oljčnega olja. Vse skupaj nežno premešajte, da se vsi okusi lepo povežejo. Jed postrezite takoj, ko je še prijetno hladna in sveža.

Dodatni nasveti za ceviche iz ploščate ribe

Pri pripravi ceviche iz ploščate ribe je ključno, da uporabite le najsvežjo možno ribo, saj meso ne gre skozi toplotno obdelavo. Če nimate ploščate ribe, lahko uporabite katero koli drugo belo morsko ribo s čvrstim mesom. Rdečo čebulo lahko pred uporabo za nekaj minut namočite v hladni vodi, da ublažite njen preveč oster okus.

Če želite jedi dodati bolj kremasto teksturo, lahko tik pred serviranjem primešate na kocke narezan zrel avokado. Čili dodajajte previdno glede na to, kako pekočo hrano imate radi vi in vaši gostje. Jed vedno servirajte v ohlajenih krožnikih ali steklenih skledicah, da čim dlje ohranite njeno svežino. Ceviche iz ploščate ribe ni primeren za shranjevanje v hladilniku za naslednji dan, zato ga vedno pripravite toliko, kolikor ga boste pojedli takoj.

Več idej najdete tukaj: rulada s kozicami, vegetarijanska lazanja ali mehiška tunina solata.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 600 g filejev ploščate ribe
  • 4 limete za sok
  • 1 rdeča čebula
  • 1 svež čili
  • 1 šopek svežega koriandra
  • 2 žlici oljčnega olja
  • 1 ščepec soli
  • 1 ščepec popra

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:879 kJ / 210 kcal
  • Tauki:7 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1 g
  • Ogļhidrāti:8 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:28 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:450 mg

Pogosta vprašanja

Ceviche iz ploščate ribe valmib tavaliselt umbes 5 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Ceviche iz ploščate ribe valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Ceviche iz ploščate ribe kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (36 ocen)