Čebula, polnjena z mletim mesom

Čebula, polnjena z mletim mesom je tradicionalna jed, ki navduši s sočnostjo in bogatim okusom. Ta obrok je idealen za družinsko kosilo ali večerjo, saj združuje sladkobo pečene čebule in nasitno meso. Priprava je enostavna, čeprav zahteva nekaj potrpljenja pri dolbenju čebule. Koščke, ki ostanejo, lahko uporabiš v omaki za še boljši okus.
★★★★★
★★★★★
4.7 (16 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Čebula, polnjena z mletim mesom kot pripravljene domače jedi

Dobri razlogi za pripravo čebula, polnjena z mletim mesom

Ta recept je odličen način, da na mizo prineseš nekaj drugačnega in okusnega. Čebula, polnjena z mletim mesom, postane med peko mehka in naravno sladka. Meso v notranjosti ostane sočno, ker ga čebulni sloji varujejo pred izsušitvijo. Jed je zelo hranljiva in ne potrebuje veliko dodatnih prilog, razen morda kosa kruha ali pire krompirja.

Preprosti koraki za čebula, polnjena z mletim mesom

1. korak
Priprava čebule: Čebulo olupi in ji odreži vrh. Z majhnim nožem ali žličko previdno izdolbi sredino, da ostanejo le zunanji trije ali štirje sloji. Izdolbeno meso čebule drobno nasekljaj in ga shrani za nadev ali omako.
2. korak
Priprava nadeva: V skledi zmešaj mleto meso, jajce, riž in začimbe. Dodaj nasekljano sredino čebule, če želiš bolj bogat okus. Vse sestavine dobro pregneti z rokami, da dobiš enakomerno zmes.
3. korak
Polnjenje: Vsako izdolbeno čebulo napolni s pripravljeno mesno zmesjo. Nadev nežno potisni do dna, vendar ne preveč močno, da čebula ne poči. Napolnjene čebule zloži v pekač eno poleg druge.
4. korak
Pečenje: Čebulo prelij s paradižnikovo mezgo ali malo jušne osnove. Pekač pokrij s pokrovom ali folijo in peči v ogreti pečici na 200 stopinj približno štirideset minut. Zadnjih deset minut pekač odkrij, da se čebula lepo zapeče.

Pomembni nasveti za pripravo čebula, polnjena z mletim mesom

Za lažje dolbljenje lahko celo čebulo prej kuhaš v vreli vodi približno pet minut, da se plasti zmehčajo. Uporabi čim večje čebule, saj bo tako čebula, polnjena z mletim mesom, imela več prostora za nadev. Riž lahko predhodno na pol skuhaš, če želiš, da je v jedi popolnoma mehak.

Če ti ostane nadev, iz njega oblikuj majhne kroglice in jih speci poleg čebule. Paradižnikovi omaki lahko dodaš malo lovorovega lista za boljšo aromo. Jed postrezi toplo, saj so okusi takrat najbolj izraziti. Ostanke lahko hraniš v hladilniku in jih naslednji dan preprosto pogreješ.

Več idej najdete tukaj: marinirana piščančja bedra, shakshuka ali topla jetrna pašteta s slanino in gobami.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 4 velike čebule
  • 500 g mletega mešanega mesa
  • 1 jajce
  • 50 g riža
  • 1 čajna žlička soli
  • 0.5 čajne žličke popra
  • 1 čajna žlička mlete paprike
  • 2 žlici olja
  • 200 ml paradižnikove mezge

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1841 kJ / 440 kcal
  • Tauki:28 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:10 g
  • Ogļhidrāti:18 g
  • - no tiem cukuri:7 g
  • Olbaltumvielas:29 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:950 mg

Pogosta vprašanja

Celoten postopek traja približno eno uro. Za pripravo in dolbljenje boste porabili dvajset minut, sama čebula, polnjena z mletim mesom, pa se peče še štirideset minut v pečici.
Jed se dobro zamrzne v neprepustni posodi. Ko si zaželite obroka, naj se čebula, polnjena z mletim mesom, počasi odtaja v hladilniku in nato pogreje v pečici.
Najboljša izbira je mešano mleto meso, ki vsebuje govedino in svinjino. Takšna čebula, polnjena z mletim mesom, bo ostala sočna in polnega okusa zaradi maščobe v svinjini.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (16 ocen)