Goveji polpet v ponvi

Goveji polpet v ponvi je klasična jed, ki jo lahko pripravite hitro in brez posebnih sestavin. Za sočen rezultat potrebujete le kakovostno mleto meso in nekaj osnovnih začimb. Ta način priprave omogoča, da zunanjost postane lepo zapečena, medtem ko sredina ostane mehka. Postrezite ga s priljubljeno prilogo ali v bombeti za preprost burger.
★★★★★
★★★★★
4.8 (11 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Goveji polpet v ponvi kot pripravljene domače jedi

Dobri razlogi za pripravo goveji polpet v ponvi

Priprava govejega polpeta v ponvi je idealna za vse, ki si želite okusnega obroka v manj kot pol ure. Uporabite lahko le eno ponev, kar pomeni manj pomivanja po kuhanju. Meso ohrani naraven okus, ki ga poudarijo le sol, poper in malo česna. Goveji polpet v ponvi je odličen vir beljakovin in se poda k različnim vrstam solat ali pečenemu krompirju.

Kako narediti goveji polpet v ponvi

1. korak
Priprava mesa: V večjo posodo dajte mleto goveje meso in dodajte sol ter poper. Česen drobno nasekljajte in ga primešajte k mesu, da se okusi enakomerno porazdelijo. Z rokami na hitro premešajte, vendar ne gnetite predolgo.
2. korak
Oblikovanje polpetov: Maso razdelite na štiri enake dele in iz njih oblikujte kroglice. Vsako kroglico z dlanjo previdno sploščite, da dobite obliko polpeta. Pazite, da so vsi polpeti približno enako debeli za enakomerno peko.
3. korak
Peka v ponvi: V ponvi segrejte olje na srednje močnem ognju. Ko je ponev vroča, vanjo položite polpete in jih pecite približno štiri minute na eni strani. Polpetov med peko ne pritiskajte z lopatko, da ne izgubijo soka.
4. korak
Zaključek: Polpete previdno obrnite in jih pecite še štiri minute na drugi strani. Ko so pečeni po vašem okusu, jih vzemite iz ponve in pustite počivati dve minuti. Postrezite jih vroče z izbrano prilogo po želji.

Nasveti in priporočila za goveji polpet v ponvi

Za najboljši goveji polpet v ponvi izberite meso z vsaj 20 odstotki maščobe, saj bo tako ostal sočen. Meso vzemite iz hladilnika vsaj 15 minut pred pripravo, da doseže sobno temperaturo. Ponev mora biti res vroča, preden vanjo položite meso, saj se bo tako hitro naredila hrustljava skorjica.

Če želite bolj bogat okus, lahko na koncu peke na vsak goveji polpet v ponvi položite rezino sira. Polpetov ne obračajte preveč pogosto, saj je en obrat običajno povsem dovolj. Po peki meso nujno pustite počivati, da se sokovi v notranjosti umirijo in ne iztečejo takoj ob prvem prerezu.

Morda vam bo všeč tudi ebi suši, krožnik morskih sadežev s klapavicami ali lazanja bolognese.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 500 g mletega govejega mesa
  • 1 čajna žlička soli
  • 0.5 čajne žličke popra
  • 1 strok česna
  • 2 žlici olja za peko

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1192 kJ / 285 kcal
  • Tauki:21 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:24 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:580 mg

Pogosta vprašanja

Goveji polpet v ponvi se običajno peče od 3 do 4 minute na vsaki strani za srednje pečeno meso. Čas je odvisen od debeline polpeta in temperature ponve. Pomembno je, da je ponev pred peko dobro segreta.
Da goveji polpet v ponvi ostane v enem kosu, meso dobro pregnetite z začimbami, vendar ne pretiravajte. Oblikovane polpete lahko pred peko postavite za nekaj minut v hladilnik, da postanejo bolj čvrsti. Med peko jih obrnite le enkrat, ko se na spodnji strani naredi čvrsta skorjica.
Da, polpete lahko zamrznete, ko so še surovi ali že pečeni. Če zamrzujete surove, vsakega zavijte v papir za peko, da se ne spriimejo. Pred peko jih popolnoma odmrznite v hladilniku.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (11 ocen)