Grški goveji polpeti

Grški goveji polpeti so sočna in aromatična jed, ki prinaša okuse Mediterana neposredno na vaš krožnik. Priprava je povsem preprosta, saj meso le zmešate z začimbami in ga na hitro popečete v ponvi. Odlično se podajo k sveži solati, pečenemu krompirju ali v topli lepinji. Ta recept je idealen za vse, ki si želite okusnega obroka z minimalno truda.
★★★★★
★★★★★
4.8 (32 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Grški goveji polpeti kot pripravljene domače jedi

Dobri razlogi za pripravo grški goveji polpeti

Grški goveji polpeti so priljubljeni zaradi svoje izjemne sočnosti in bogatega okusa po svežih zeliščih. Uporaba mete in origana naredi meso lahkotno in prijetno aromatično, kar je značilno za grško kuhinjo. Priprava zahteva le osnovne sestavine, ki jih ima večina ljudi že v svoji domači shrambi. Meso ostane mehko tudi po peki, kar zagotavlja popoln užitek ob vsakem grižljaju.

Grški goveji polpeti korak za korakom

1. korak
Priprava sestavin: Najprej drobno sesekljajte rdečo čebulo in česen, da se bosta med peko enakomerno porazdelila. Sveže liste mete narežite na zelo majhne koščke. V večji skledi pripravite suhe začimbe in drobtine, ki bodo povezale maso.
2. korak
Mešanje mase: V skledo k začimbam in zelenjavi dodajte mleto goveje meso ter eno jajce. Z čistimi rokami vse sestavine dobro pregnetite, da dobite enotno in povezano zmes. Masa mora biti dovolj kompaktna, da lahko iz nje brez težav oblikujete poljubne oblike.
3. korak
Oblikovanje polpetov: Iz pripravljene mesne mase z dlanmi oblikujte osem manjših ali štiri večje polpete. Vsakega rahlo sploščite, da se bodo med pečenjem v ponvi enakomerno in hitro spekli. Pazite, da so vsi kosi približno enake velikosti za enakomeren rezultat.
4. korak
Pečenje v ponvi: V ponvi segrejte olivno olje na srednji temperaturi, da se polpeti ne zažgejo prehitro. Grški goveji polpeti se naj pečejo približno sedem minut na vsaki strani, dokler ne dobijo lepe rjave barve. Postrezite jih takoj, ko so pečeni in še vroči.

Pomembni nasveti za pripravo grški goveji polpeti

Če želite, da so grški goveji polpeti še bolj sočni, lahko v maso dodate malo naribanega bučnega mesa ali žlico grškega jogurta. Pred peko pustite pripravljeno maso počivati v hladilniku vsaj deset minut, da se vsi okusi začimb dobro povežejo z mesom. Za pristen mediteranski obrok poleg polpetov ponudite domačo tzatziki omako in rezino limone.

Uporabite lahko tudi mešanico govejega in jagnječjega mesa za bolj izrazit in tradicionalen okus jedi. Polpete pecite na zmernem ognju, da zunanjost postane hrustljava, sredina pa ostane mehka in polna soka. Če maso pripravljate vnaprej, jo tesno pokrijte s folijo, da meso ne potemni. Polpete lahko po želji spečete tudi na žaru za še boljši dimljen okus.

Več idej najdete tukaj: smoothie za zajtrk, svinjski kotleti s kostjo in zeliščnim maslom ali roastbeef iz pečice.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 500 g mletega govejega mesa
  • 1 rdeča čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 jajce
  • 50 g krušnih drobtin
  • 1 žlica suhega origana
  • 5 listov sveže mete
  • 1 čajna žlička soli
  • 0.5 čajne žličke popra
  • 2 žlici olivnega olja

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1192 kJ / 285 kcal
  • Tauki:16 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:5 g
  • Ogļhidrāti:11 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:24 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:650 mg

Pogosta vprašanja

Grški goveji polpeti se v ponvi pečejo približno pet do sedem minut na vsaki strani pri zmerni temperaturi. Pomembno je, da jih ne pečete predolgo, saj goveje meso hitro postane suho. Sredina mora biti popolnoma pečena, zunanjost pa mora dobiti značilno zlato rjavo barvo.
Tradicionalno so grški goveji polpeti pripravljeni iz govedine, vendar lahko uporabite tudi mešanico z jagnjetino. Jagnjetina doda jedi značilen bogat okus, ki se odlično dopolnjuje z meto in česnom. Razmerje med obema vrstama mesa lahko prilagodite svojim željam.
Za stabilnost mase poskrbita jajce in drobtine, ki delujeta kot vezivo. Maso je treba z rokami dobro pregnetiti, da postane elastična in se sestavine sprimejo. Preden jih položite v vročo ponev, vsak polpet z dlanmi močno stisnite v želeno obliko.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (32 ocen)