Shakshuka

Shakshuka je priljubljena jed z jajci v bogati paradižnikovi omaki, ki izvira iz Severne Afrike. Ta preprost recept združuje svežo papriko, čebulo in izbrane začimbe za popoln okus. Postrežeš jo lahko za zajtrk, kosilo ali celo večerjo s kosom svežega kruha. Priprava je hitra in ne zahteva posebnih kuharskih veščin ali dragih sestavin.
★★★★★
★★★★★
4.6 (30 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Shakshuka kot pripravljene domače jedi

Zakaj je shakshuka dobra izbira

Shakshuka je odlična izbira, ker je nasitna in polna zdravih sestavin iz sveže zelenjave. Priprava v eni ponvi pomeni manj posode za pomivanje po kuhanju. Jed lahko prilagodiš svojemu okusu z dodatkom različnih začimb ali sira. Ta shakshuka bo zagotovo postala stalnica na tvojem jedilniku zaradi svoje preproste priprave in bogatega okusa.

Kako narediti shakshuka

1. korak
Priprava zelenjave: Čebulo in papriko nareži na majhne kocke, česen pa drobno sesekljaj. V veliki ponvi segrej olivno olje in dodaj čebulo ter papriko. Praži na srednjem ognju nekaj minut, da se zelenjava zmehča. Na koncu dodaj česen in praži le toliko, da zadiši.
2. korak
Kuhanje omake: V ponev dodaj paradižnik, mleto papriko, kumino in sol. Vse skupaj dobro premešaj in pusti, da omaka rahlo vre približno deset minut. Omaka se mora nekoliko zgostiti, da bo nudila dobro podlago za jajca. Po potrebi dodaj malo vode, če postane zmes preveč gosta.
3. korak
Dodajanje jajc: Z žlico naredi štiri jamice v paradižnikovi omaki. V vsako jamico previdno ubij eno jajce, da rumenjak ostane cel. Ponev pokrij s pokrovko in kuhaj še pet do osem minut na zmernem ognju. Jajca so pripravljena, ko beljak zakrkne, rumenjak pa ostane še nekoliko tekoč.
4. korak
Priprava za postrežbo: Ponev odstavi z ognja in po vrhu potresi nadrobljen feta sir. Dodaj sveže sesekljan peteršilj za dodatno svežino in lepo barvo. Jed postrezi neposredno v ponvi, dokler je še vroča. Zraven ponudi popečen kruh, ki je odličen za pomakanje v bogato paradižnikovo omako.

Pomembni nasveti za pripravo shakshuka

Za še boljši okus priporočam uporabo zrelih svežih paradižnikov namesto tistih iz pločevinke v poletnem času. Če želiš bolj pekoč okus, lahko v omako dodaš malo svežega čilija ali čilija v prahu. Paziti moraš, da jajc ne prekuhaš, saj je jed najboljša s tekočim rumenjakom. Shakshuka se odlično poda k domačemu kruhu ali topli lepinji. Namesto feta sira lahko uporabiš tudi mocarelo ali kozji sir za drugačen okus.

Preden postrežeš, pusti jed počivati kakšno minuto, da se okusi v ponvi povežejo. Ta shakshuka je primerna tudi za pogrevanje, vendar so jajca najboljša takoj po pripravi.

Poskusite lahko tudi marinirana piščančja bedra, topla jetrna pašteta s slanino in gobami ali čebula, polnjena z mletim mesom.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 1 žlica olivnega olja
  • 1 čebula
  • 1 rdeča paprika
  • 2 stroka česna
  • 400 gramov paradižnika v pločevinki
  • 1 žlička mlete paprike
  • 0.5 žličke kumine
  • 4 jajca
  • 50 gramov feta sira
  • 1 šopek peteršilja
  • 0.5 žličke soli

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1381 kJ / 330 kcal
  • Tauki:24 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:12 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:16 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:900 mg

Pogosta vprašanja

Jajca v paradižnikovi omaki običajno potrebujejo od pet do osem minut kuhanja pod pokrovko. Čas prilagodite glede na to, kako tekoč rumenjak želite imeti. Shakshuka je pripravljena, ko so beljaki čvrsti in beli, rumenjak pa je še vedno mehak na dotik.
Tradicionalna shakshuka je sicer zelenjavna jed, vendar lahko brez težav dodate poljubno meso. Najprej prepražite čebulo in papriko, nato pa v ponev dodajte mleto meso ali narezane koščke klobase. Takšna različica bo še bolj nasitna in bogata z beljakovinami.
Preostalo omako lahko v zaprti posodi v hladilniku hranite do dva dni. Ko želite obrok ponovno postreči, omako počasi segrejte v ponvi in dodajte sveža jajca šele takrat. Tako bo shakshuka ohranila svojo teksturo in jajca ne bodo postala gumijasta zaradi pogrevanja.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (30 ocen)