Guacamole

Guacamole je priljubljena kremasta omaka, ki izvira iz Mehike in se odlično poda k različnim jedem. Priprava je povsem preprosta, saj potrebujete le zrel avokado in nekaj osnovnih začimb. Svež okus limete in koriandra poskrbi za pravo osvežitev pri vsakem obroku. Ta namaz lahko postrežete s koruznim čipsom ali kot dodatek v tortiljah.
★★★★★
★★★★★
4.7 (12 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Guacamole kot pripravljene domače jedi

Kaj naredi guacamole tako dobro

Doma pripravljen guacamole ima veliko boljši okus kot tisti iz trgovine. Sami lahko nadzorujete teksturo in dodate točno toliko pekočih sestavin, kot želite. Uporaba svežih sestavin zagotavlja polno aromo in zdrave maščobe iz avokada. To je hitra rešitev za prigrizek, ko dobite nenapovedane obiske.

Preprosti koraki za guacamole

1. korak
Priprava sestavin: Avokada prerežite na pol in odstranite koščico. Čebulo in česen nasekljajte na zelo drobne koščke. Svež koriander operite in ga drobno narežite. Iztisnite sok ene limete v majhno posodico.
2. korak
Mečkanje avokada: Meso avokada z žlico izdolbite v srednje veliko skledo. Z vilico ga zmečkajte do želene teksture. Nekateri imajo raje povsem gladko zmes, drugi pa nekoliko bolj grobo. Takoj dodajte limetin sok, da preprečite porjavelost.
3. korak
Dodajanje začimb: V skledo k avokadu dodajte nasekljano čebulo, česen in koriander. Vse sestavine nežno premešajte z žlico. Pazite, da se vsi okusi enakomerno porazdelijo po celotni zmesi. Po želji lahko dodate tudi drobno narezan paradižnik brez semen.
4. korak
Začinjanje in postrežba: Na koncu dodajte sol in poper po svojem okusu. Ponovno premešajte in poskusite, če je treba dodati še malo kisline. Guacamole postrezite takoj, ko je svež. Če ga ne boste pojedli takoj, ga tesno pokrijte s folijo.

Pomembni nasveti za pripravo guacamole

Za najboljši guacamole vedno izberite avokado, ki je na otip rahlo mehak. Če je plod preveč trd, ga pustite nekaj dni na sobni temperaturi, da dozori. Limetin sok ni pomemben le za okus, ampak tudi preprečuje, da bi avokado oksidiral in postal rjav. Če niste ljubitelj koriandra, ga lahko zamenjate s svežim peteršiljem.

Za dodatno svežino lahko v mešanico vmešate drobne kocke svežega paradižnika. Če želite pekočo različico, dodajte polovičko nasekljanega čilija brez semen. Vedno pripravite le toliko omake, kolikor je boste porabili tisti dan. Sveža priprava zagotavlja najboljšo barvo in teksturo jedi.

Oglejte si tudi te recepte: brisket na žaru, polnjene bučke ali domači mac and cheese.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 2 zrela avokada
  • 1 limeta za sok
  • 1 manjša rdeča čebula
  • 1 strok česna
  • 1 šopek svežega koriandra
  • 1 ščepec soli
  • 1 ščepec popra

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:502 kJ / 120 kcal
  • Tauki:11 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1.5 g
  • Ogļhidrāti:6 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:2 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:150 mg

Pogosta vprašanja

Da vaš guacamole ostane lep zelene barve, mu obvezno dodajte svež limetin ali limonov sok. Kislina upočasni oksidacijo avokada. Če namaz shranjujete v hladilniku, površino prekrijte s prozorno folijo tako, da se folija dotika namaza.
Domač guacamole je najbolje porabiti takoj po pripravi. V hladilniku ga lahko v tesno zaprti posodi hranite do dva dni. Po tem času lahko začne izgubljati svojo svetlo zeleno barvo in svež okus.
Najboljša izbira za pripravo je sorta Hass, ki ima temno in hrapavo lupino. Plod mora biti zrel, kar preverite s nežnim pritiskom na lupino. Če se lupina rahlo poda, je avokado primeren za mečkanje.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (12 ocen)