Hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom

Hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom je odlična izbira za lahko kosilo ali svežo večerjo. Priprava je hitra, saj potrebuješ le nekaj svežih sestavin in kakovosten kos ribe. Ta jed združuje mehke testenine, hrustljavo zelenjavo in bogat okus lososa. Najboljša je, ko se okusi v hladilniku dobro povežejo.
★★★★★
★★★★★
4.6 (26 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom kot sveže solate

Zakaj poskusiti hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom

Ta recept je idealen za tople dni, ko si želiš nekaj hranljivega, a hkrati osvežilnega. Hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom je nasitna in polna zdravih maščob. Pripraviš jo lahko vnaprej, kar ti prihrani čas pri načrtovanju obrokov. Vsi družinski člani bodo uživali v nežni kombinaciji dimljenega okusa in kremnega preliva.

4 koraki za hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom

1. korak
Kuhanje testenin: V velikem loncu zavri osoljeno vodo in skuhaj testenine po navodilih na embalaži. Testenine naj bodo kuhane al dente, da obdržijo svojo obliko. Ko so kuhane, jih odcedi in speri pod hladno vodo. Tako preprečiš, da bi se sprijele, in jih hitreje ohladiš.
2. korak
Priprava zelenjave: Medtem ko se testenine hladijo, nareži kumaro na majhne kocke in paradižnike na polovice. Papriko očisti semen in jo nareži na tanke trakove ali majhne koščke. Svež koper drobno sesekljaj, saj bo dodal značilno aromo celotni jedi. Vso zelenjavo stresi v veliko skledo, kjer boš kasneje zmešal solato.
3. korak
Priprava preliva: V manjši posodici zmešaj kislo smetano, majoneze in limonin sok. Dodaj sesekljan koper in po želji malo soli ter popra. Preliv dobro premešaj, da postane popolnoma gladek in kremast. Toplo dimljen losos ima že sam po sebi močan okus, zato preliv ne potrebuje veliko začimb.
4. korak
Mešanje sestavin: Ohlajene testenine dodaj k zelenjavi v veliki skledi. Toplo dimljen losos z vilicami razdeli na manjše koščke in ga previdno vmešaj med testenine. Čez vse skupaj polij pripravljen preliv in nežno premešaj, da so vse sestavine enakomerno pokrite. Postrezi takoj ali pa solato za pol ure postavi v hladilnik.

Moji nasveti za hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom

Za najboljšo teksturo izberi testenine, ki dobro zadržijo preliv, kot so fusilli ali peresniki. Če želiš, da je hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom še bolj sveža, dodaj malo naribane limonine lupinice. Uporabiš lahko tudi grški jogurt namesto kisle smetane za nekoliko lažjo različico. Zelo pomembno je, da testenine popolnoma ohladiš, preden dodaš ribo in preliv. Tako se smetana ne bo stopila in zelenjava bo ostala hrustljava.

Solato lahko v zaprti posodi v hladilniku hraniš do dva dni. Če se ti zdi solata po hlajenju suha, dodaj še žlico limoninega soka ali oljčnega olja.

Poskusite lahko tudi zelenjavna lazanja, cvetačni polpeti ali zgornja piščančja stegna iz pečice.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 250 g testenin fusilli
  • 200 g toplo dimljenega lososa
  • 100 g svežih kumar
  • 150 g češnjevih paradižnikov
  • 1 rdeča paprika
  • 2 žlici kisle smetane
  • 1 žlica majoneze
  • 1 šopek svežega kopra
  • 1 limona za sok
  • 1 ščepec soli

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1582 kJ / 378 kcal
  • Tauki:18 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:5 g
  • Ogļhidrāti:38 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:17 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:850 mg

Pogosta vprašanja

Hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom je najboljša sveža, vendar ostane dobra v hladilniku do dva dni. Shranjuj jo v tesno zaprti posodi, da losos ne izsuši in da zelenjava ostane sveža. Pred postrežbo jo lahko še enkrat rahlo premešaš.
Za jed hladna testeninska solata s toplo dimljenim lososom so najboljše kratke testenine z luknjicami ali zavoji. Fusilli, peresniki ali školjke so idealni, saj se preliv in koščki kopra ujamejo v njihove oblike. Izogibaj se dolgim testeninam, saj se težje mešajo z ostalimi sestavinami.
Lahko uporabiš tudi klasičen hladno dimljen losos, vendar bo tekstura jedi drugačna. Toplo dimljen losos se lažje razdeli na večje sočne kose, ki se odlično podajo k testeninam. Okus bo v obeh primerih dober, le struktura bo pri toplo dimljeni različici bolj bogata.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (26 ocen)