Juha iz buče Hokkaido

Juha iz buče Hokkaido je odlična izbira za vse, ki iščejo topel in hranljiv obrok v hladnejših dneh. Priprava te jedi je zelo preprosta, saj buče Hokkaido pred kuhanjem ni treba lupiti, kar nam prihrani veliko časa. Njena naravna sladkoba se čudovito poveže z začimbami in smetano. To je idealen recept za hitro kosilo ali lahko večerjo, ki bo navdušila vso družino.
★★★★★
★★★★★
4.8 (47 ocen)
Deli recept tukaj
Fotografija recepta Juha iz buče Hokkaido kot pripravljene juhe

Zakaj izbrati juha iz buče hokkaido

Glavna prednost te jedi je njena izjemno kremna tekstura, ki jo dosežemo s preprostim mešanjem kuhane zelenjave. Juha iz buče Hokkaido ima bogat in poln okus, ki ga dopolnjujejo korenček, krompir in sveže začimbe. Ker uporabimo celo bučo z lupino vred, juha ohrani intenzivno oranžno barvo in večino svojih hranilnih snovi. Gre za naravno gost obrok, ki ne potrebuje veliko dodatne moke ali gostil.

4 koraki za juha iz buče hokkaido

1. korak
Priprava zelenjave: Bučo Hokkaido najprej temeljito operite pod tekočo vodo, jo razpolovite in z žlico odstranite vsa semena. Meso buče skupaj z lupino narežite na približno enako velike kocke. Olupite krompir, korenček in čebulo ter jih prav tako narežite na manjše kose, česen pa drobno sesekljajte.
2. korak
Praženje osnovnih sestavin: V večjem loncu segrejte olje in na njem popražite sesekljano čebulo, da postane steklena in rahlo porumeni. Dodajte česen in ko zadiši, v lonec stresite še narezano bučo, korenček in krompir. Vse skupaj med mešanjem pražite nekaj minut, da zelenjava razvije svojo polno aromo.
3. korak
Kuhanje v jušni osnovi: Zelenjavo v loncu zalijte z vročo zelenjavno jušno osnovo in počakajte, da tekočina zavre. Znižajte ogenj, lonec pokrijte in pustite rahlo vreti približno dvajset minut oziroma dokler se vsa zelenjava popolnoma ne zmehča. Na tej stopnji lahko dodate sol in poper po svojem okusu.
4. korak
Končna priprava in serviranje: Ko je zelenjava kuhana, lonec odstavite z ognja in vsebino gladko zmešajte s paličnim mešalnikom. Prilijte smetano za kuhanje, vse skupaj dobro premešajte in juho še enkrat na kratko segrejte do vretja. Juho postrezite v globokih krožnikih, po želji pa ji dodajte še nekaj kapljic bučnega olja.

Nasveti za boljši rezultat pri juha iz buče hokkaido

Juha iz buče Hokkaido je lahko še okusnejša, če bučo pred kuhanjem za kratek čas popečete v pečici. Pečenje namreč karamelizira naravne sladkorje v buči in ustvari še globlji okus. Če želite bolj aromatično različico, lahko med praženjem čebule dodate košček sveže naribanega ingverja ali malo kurkume.

Za piko na i ob serviranju v juho dodajte pest popečenih bučnih semen, ki bodo poskrbela za prijetno hrustljavost. Če vam juha ostane, jo lahko v hladilniku hranite do tri dni, saj se okusi čez noč pogosto še bolje povežejo. Pri pogrevanju bodite previdni, da juha ne vre predolgo, saj lahko smetana spremeni svojo strukturo.

Več idej najdete tukaj: domači tortilja čips, puranji polpeti ali tunin mousse v slanih princeskah.

Sestavine

porcije
Prilagodi količino
  • 800 g buče Hokkaido
  • 2 srednja korenčka
  • 1 velik krompir
  • 1 čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 liter zelenjavne jušne osnove
  • 200 ml smetane za kuhanje
  • 1 žlica rastlinskega olja
  • 1 ščepec soli
  • 1 ščepec popra

Čas priprave

Kuhinjski pripomočki

Hranilna vrednost

HRANILNE VREDNOSTIna porcijo
  • Enerģētiskā vērtība:1025 kJ / 245 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:26 g
  • - no tiem cukuri:9 g
  • Olbaltumvielas:4 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:850 mg

Pogosta vprašanja

Buče Hokkaido ni treba lupiti, saj je njena lupina tanka in se med kuhanjem popolnoma zmehča. Lupina prav tako prispeva k intenzivni barvi in večji vsebnosti vitaminov v končni jedi. Juha iz buče Hokkaido bo z lupino imela tudi nekoliko bogatejšo teksturo.
Če želite gostejšo juho, v recept dodajte en krompir več ali pa zmanjšajte količino jušne osnove. Po pasiranju lahko v jed vmešate tudi žlico kisle smetane ali maskarponeja. Juha iz buče Hokkaido se naravno zgosti, ko jo zmešate s paličnim mešalnikom zaradi visoke vsebnosti škroba v buči.
Ta juha ostane sveža in okusna približno tri dni, če jo hranite v tesno zaprti posodi v hladilniku. Preden jo pospravite, se mora popolnoma ohladiti na sobno temperaturo. Pri ponovnem segrevanju lahko dodate malo vode ali jušne osnove, če se je juha iz buče Hokkaido preveč zgostila.
Kaj menite o tem receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (47 ocen)